maanantai 26. syyskuuta 2016

Tänään vuorossa voimaa

Jos viikonloppu meni fitnesskuplassa, tänään olen eksynyt voimailun puolelle. En tosin omakohtaisesti, koska jumitin viikonloppuna yläselän aika pahasti enkä viitsinyt tänään mennä lihasrelaksantin vaikutuksen alaisena treenaamaan... :( Selkä on tänään ollut jo paljon parempi kuin eilen, onneksi. 

Yle Areenassa on nähtävillä Puhdasta Voimaa -taltiointi (klik). Tapahtuma järjestettiin aikaisemmin syyskuussa ja tuo on siis kooste sieltä. Aika hurjia nuo vahvimman tittelistä kilpailevat naiset ja miehet. Vahvin-kisojen lisäksi kisattiin myös penkkipunnerruksessa maksimivoimasta. Jos vertaa omia voimia noihin kilpailijoihin, niin ei kestä sekunnin murto-osaakaan päätellä, kuinka vähän itellä sitä voimaa onkaan. :D Mutta tuon koosteen katsomisesta tuli taas vähän lisää intoa omiin treeneihin. Ehkä mäkin saan vielä mun penkkitulosta joskus parannettua. :D 




Muscle Madness 2.0 on lähestulkoon puolivälissä. Aloitin viiden viikon mittaisista treeniohjelmista kakkosohjelman uudestaan, kun paranin flunssasta, ja pian voinkin jo siirtyä kolmosohjelmaan. Hitaat eksentriset vaiheet tuntuu olevan näissä kova sana. Brutaalia, inhottavaa, mutta tuntuu aika tehokkaalta. Oon saanut etureisiä hermotettua paremmin noiden hitaiden eksentristen avulla. :)



 

lauantai 24. syyskuuta 2016

Syvällä kuplassa

Tänä viikonloppuna voi uppoutua syvälle fitnesskuplaan. Niin myös minä aion tehdä. :D Somessa, lähinnä Instagramissa, olen seurannut jonkun verran NFE:n Jyväskylän karsintojen kilpailijoita ja hiukan ehdin jo vilkaista Body-lehden kuvagalleriaakin. Ja sitten, kun tämän päivän kaikki kuvat on galleriasta katsottu ja somea selattu ähkyyn asti, voi mennä nukkumaan ja kerätä voimia vielä huomisen päivän kuvatulvaan! Eikä Lahden kisaviikonloppuunkaan ole kuin pari viikkoa. Kyllä nyt hemmotellaan.

Oon vähän pohdiskellut (kuten aina), että jos joskus lähden valmistautumaan kisoihin, mikä se oikea lajivalinta oikeastaan olisikaan. Body fitness viehättää vähän enemmän kuin bikini fitness, mutta mutta... Keväällä IFBB:n tuomari Piia Pajunenkin salilla vieraillessaan sanoi, että tällä hetkellä sopisin sinne bikinisarjaan paremmin. On sielläkin paljon mun silmää miellyttäviä fysiikoita ja arvostan bikinityttösten työtä siinä missä bodymimmienkin. Käyn salilla ensisijaisesti siksi, että treenaaminen on ihan pahuksen kivaa. Erityisesti kyykky ja mave on ihan törkeän kivoja. :D Niissä tuppaa tuo booty kasvamaan ja sitä mulla on jo sen verran, että pitäisi panostaa varmaan ylävartalon ja etureisien kasvattamiseen aika paljon ja vähän himmailla pakaratreenejä - eli kyykkyä ja mavea. Niistä jos pitää luopua pitkäksi aikaa, ei ole kiva juttu ollenkaan.

Pohdiskelut ei ole johtaneet oikein mihinkään lopputulokseen, joten ehkä en nyt mieti tällaisia vaan yritän pysytellä terveenä ja nauttia treenaamisesta. :) Onhan vaihtoehtona lähteä kokeilemaan rahkeitaan molempiinkin lajeihin sitä paitsi. Nyt kuitenkin sukellan Body-lehden kuvagalleriaan!