Ehkä jotain muutakin olen tehnyt syömisen lisäksi. Keskiviikkona alkoi se 10000 heilautuksen kahvakuulahaaste. Se passasikin aika hyvin aloituspäiväksi, sillä koirat kävivät hammaslääkärissä, enkä oikein voinut niitä jättää heti nukutuksen jälkeen keskenään kotiin heräilemään. Sanoisin kyllä, että melkein liikuntasuorituksesta menee sekin, kun kantaa yhteensä 12 kilon verran kääpiöpinsereitä eläinlääkäristä kotiin toinen toisessa ja toinen toisessa kainalossa... :D Vaikka siinähän nuo keikkuivat, kun olivat vielä hiukan tokkurassa. Normaalisti eivät ole kannettavaa mallia nuo. Oli muuten pullukkapappa hoikentunut 200 gramman verran viime punnituksesta. Tosin tuo oli tietysti paaston jälkeen tuo punnitus, toisin kuin viimeksi, mutta jos siitä nyt osa olisi oikeaakin pudotusta... Kovin huikeasti tuo laihis ei ole mennyt, kun koirat on olleet vanhempieni luona hoidossa, eikä siellä tykätä pitää koiria ainakaan nälässä. :P Emännän laihiksesta nyt ei kannata edes puhua, kun noita yllä olevia ruokakuvia katsoo.
Kahvakuulahaaste on melkoinen. Keskiviikkona tein ensimmäiset 400 heilautusta 12 kilon kuulalla, päätin aloittaa tuolla kevyellä. Torstaina tein salilla treenin päätteeksi taas 12-kiloisella 100 heilautusta, ja tänään ahersin tuossa illalla 700 toiston verran jälleen 12-kiloisella. Tällä hetkellä siis on 1200 heilautusta plakkarissa, 12 % kokonaismäärästä. Jossain vaiheessa pitää kyllä siirtyä raskaampaan kuulaan, kun tänäänkin meni niin kivuttomasti jo se 700 heilautusta, että koko kuukautta ei voi niin kevyellä kuulalla tehdä. Kämmenten iho vaan on koetuksella. Uusia kovettumia löytyy ja jostain on vähän nahkaa lähtenyt hiertymään irti...
Keskivartalon syvät lihakset saa näissä treeneissä nyt kyllä kyytiä. Eilen illalla oli jo sellainen olo, että kohta kramppaa vatsalihakset, ja tänään on tuntunut vähän samalta. Mulle on joskus vuosia sitten käynyt niin, että keskivartalon lihakset menee kramppiin, eikä se ollut kauhean ihastuttava kokemus. Mä luulin, että on jostain paljon vakavammasta asiasta kyse. Silloin ei johtunut mistään varsinaisesta lihastreenistä tuo vaan ihan nauramisesta ja huvipuiston laitteissa kieppumisesta välillä pää ylösalaisin... :D On jäänyt reissu mieleen sekä hauskan päivän että seuraavan päivän ikävien seurausten vuoksi.
Yritin koristella kynsiä kesäloman kunniaksi, ja tällaiset kesälomaspessukynnet tuli. Koristeet ei kaikki pysyneet vuorokautta kauempaa kiinni kynsissä. Ehkä ne pitäisi ihan liimata eikä vain tökätä kosteaan lakkaan kiinni...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti